Unihockey ist für Anfänger leicht erlernbar und mit wenigen Grundkenntnissen spielbar. Für Fortgeschrittene bietet Unihockey (sowohl für Damen und Herren) gleichermaßen mehr: Verbesserung von Fitness und Beweglichkeit; Verbindung von Schnelligkeit und Ausdauer, Ausbau des Ballgefühls sowie Spaß durch abwechslungsreiches Training und Turniere.

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