Kurse, Ausflüge, Veranstaltungen

Sportangebot

Von A wie Aikido bis Z wie Zumba: Wir bieten Euch ein breites Sportangebot, bei dem für jeden etwas dabei ist. Hier findet Ihr das aktuelle Sportprogramm des Semesters, die Sportorte und vieles Weiteres.

Athletiktraining für Läufer
verantwortlich:

Ein Muss für alle Läufer ist regelmäßiges Athletiktraining, das neben Übungen zur Verbesserung der Laufkraft auch Aspekte der Mobilität/Stabilität und Koordination umfassen sollte. Das Athletiktraining für Läufer richtet sich an alle Läufer/Innen, die a) schneller werden wollen und b) sich vor Verletzungen schützen wollen.

Der Kurs greift auf speziell auf Läufer abgestimmte Elemente der folgenden Bereiche zurück:
- Lauftechnik / Lauf ABC
- Kraftübungen
- Koordination (u. a. auch Übungen mit Agility-Leiter, Hürden, Hütchen ...)
- Mobility- und Stretching-Übungen zur Verbesserung der Bewegungsamplitude verschiedener Gelenke
- Übungen mit Blackroll (Faszienrolle) und Trigger-Point-Bällen zum Lösen von Verklebungen im Bindegewebe

Bei Fragen hilft Dir Dein Trainer Johannes gerne weiter.

This athlethic training is for runners, who wants to get faster and prevent injuries.

This course is based on special elements in following area:
- Running technique / running ABC
- Power exercises
- Coordination
- Mobility- and stretching exercises for improving the movement amplitude of the joints
- Exercises with Blackroll (fascia rolls) and trigger-point balls to prevent conjunctive tissue

Contact Johannes if you have any questions.


Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeiter/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.

Course fee: The course fee indicated under price applies in this order for students/employees/external and is valid for the course duration indicated under period. Please note our conditions of participation and the information on registration and waiting list, on payment methods and on rebooking and cancellation of courses.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
15000indoorFr09:30-10:30Sporthalle Keltenschanze12.04.-11.10.Johannes Renner
20/ 23/ 40/ -- €
20 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe

Kontakt

 

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Allmandring 28f, 70569 Stuttgart