Kurse, Ausflüge, Laufstrecken

Sportangebot

Von A wie Aikido bis Z wie Zumba: Wir bieten Euch ein breites Sportangebot, bei dem für jeden etwas dabei ist. Hier findet Ihr das aktuelle Sportprogramm des Semesters, die Sportorte und vieles Weiteres.

Core Training
verantwortlich:

Der Begriff ‚Core‘ bezieht sich auf die Muskulatur des Körperkerns bzw. der Körpermitte, auf die Muskulatur zwischen Zwerchfell und Beckenboden, also vor allem auf die Bauchmuskulatur sowie die tieferliegende, stabilisierende Rumpf- und Rückenmuskulatur. Für alle, die diese Bereiche intensiver und intelligent trainieren wollen, ist der Kurs genau richtig. Eine starke Core-Muskulatur hat nicht nur das Potenzial zum Sixpack, sondern wirkt sich auch positiv auf die Leistung in den unterschiedlichsten Sportarten aus. Gleichzeitig gibt es kaum eine bessere allgemeine Verletzungsprophylaxe als die Stärkung der Körpermitte.

Du glaubst, du bekommst mit täglichen Sit-Ups Bauchmuskeln aus Stahl? Komm besser mal vorbei… Du langweilst Dich mit unzähligen Wiederholungen an standardmäßigen Crunches? Setze neue Reize! Du willst einfach stärkere Bauchmuskeln? Die gibt’s hier.

The term "core" refers to the muscles of the body center between midriff and pelvic floor, especially the abs as well as the stabilizing trunk and back muscles. This course will be perfect for you if you want an intensive and intelligent training for this area. Strong core muscles are not only important if you want to have a sixpack, they also have a positive impact on your performance in all different sports. At the same time, the core strengthening training helps to prevent injuries. 

Do you think you can achieve strong abs by performing sit-ups every day? You are bored of endless repetition of crunches? Then join this course!!!


Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.

Course fee: The course fee indicated under price applies in this order for students/employees/external and is valid for the course duration indicated under period. Please note our conditions of participation and the information on registration and waiting list, on payment methods and on rebooking and cancellation of courses.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11813Di10:30-11:30Sporthalle Keltenschanze15.10.19 - 31.03.20Johannes Renner
45/ 50/ 90/ -- €
45 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Externe

Kontakt

 

Allgemeiner Hochschulsport

Allmandring 28f, 70569 Stuttgart

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