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Funktionelles Fazientraining
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Funktionales Faszientraining

Das ganzheitliche, funktionale Faszientraining wirkt mit einfachen, aber effektiven Übungen und beeinflusst unsere Gesundheit, Beweglichkeit sowie Leistungsfähigkeit.  Der Fokus liegt auf körperlicher Dehnung, Flexibilität, Vitalisierung und Beweglichkeit.

Durch Stress, Bewegungsmangel oder Schonhaltungen verhärten, verkürzen oder verkleben die dehnbaren Faszien.Die Übungen wirken gegen schmerzhafte Verspannungen an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen. Das Training fördert die Durchblutung und steigert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers.

In dem Körper wird seine ursprüngliche Beweglichkeit wiederhergestellt und die Geschmeidigkeit der Bewegungen wiedergewonnen. Das bedeutet für Sie qualitativ hochwertige Bewegungen gleichen Ihre mangelnden und einseitigen Bewegungshaltungen des Alltags aus. Zusätzlich ist der Kurs hervorragend geeignet als Kombination zu allen Sportarten, um antrainierte Verkürzungen auszugleichen.

Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund, macht straff und beweglich.

Der Kurs findet im Obergeschoss der Sporthalle statt.

Functional Fascia Training

The holistic, functional fascia training works with simple but effective exercises and influences our health, mobility as well as performance.  The focus is on physical stretching, flexibility, vitalisation and mobility.

The stretchable fasciae harden, shorten or stick together due to stress, lack of movement or relieving postures. The exercises work against painful tension in the neck, shoulders, back and legs. The training promotes blood circulation and increases the supply of oxygen and nutrients to the body.

The body's original flexibility is restored and suppleness of movement is regained. This means for you high-quality movements compensate for your lacking and one-sided movement postures of everyday life. In addition, the course is excellently suited as a combination to all sports in order to compensate for trained shortenings.

A well-functioning fascia network increases the quality of life, keeps body and mind healthy, makes you firm and mobile.

The course takes place on the upper floor of the sports hall.


Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeiter/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.

Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
12500Do17:30-18:40WG West16.10.2023-07.04.2024Anna Burkovski
15/ 18/ 30/ -- €
15 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Externe

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