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In Vorbereitung auf den CampUS Run widmen wir uns der Lauftechnik. Der Kurs hat zum Ziel deinen Laufstil zu verbessern, die Effizienz zu steigern und das Verletzungsrisiken zu verringern. Erreichen wollen wir das ganze durch gezieltes Training mit Lauf-ABC und einigen Hilfsmitteln.
Der Kurs richtet sich an Anfänger bis Fortgeschrittene und bietet neben einem Warm-up und Lauf-ABC (z.B. Kniehebelauf) auch Intervalle sowie Kräftigungsübungen.
In preparation for the CampUS Run, we’re focusing on running technique. The aim of the course is to improve your running style, boost efficiency and reduce the risk of injury. We’ll achieve this through targeted training, including running drills and the use of some training aids.
The course is aimed at beginners to advanced runners and, in addition to a warm-up and running basics (e.g. high-knee running), also includes intervals and strength exercises.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
