Wer kann teilnehmen? Wie nehme ich teil? Wie melde ich mich an? Alle Antworten und weitere wichtige Informationen zum Hochschulsport findet ihr hier.
Fühlt sich Dein Rücken oft verspannt und unbeweglich an? Plagen Dich Blockaden oder Schmerzen im unteren oder oberen Rücken – insbesondere nach einem langen Tag am Schreibtisch oder Computer? Der vierstündige Workshop Rücken-Yoga beinhaltet nützliches theoretisches Wissen rund um die Wirbelsäule sowie praktischen Yoga-Sequenzen, die Deinem Rücken gut tun und sich positiv auf Dein Wohlbefinden auswirken.
Du erfährst Wissenswertes „rund um einen gesunden Rücken“, und über anatomische Besonderheiten. Wir setzen das Erlernte dann auch direkt in die Praxis um. Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen deine Wirbelsäule (Rücken, Schultern, Nacken) und die gesamte Rückenmuskulatur. Ich zeige außerdem Übungen, die du in deine eigene Praxis integrieren oder während eines langen Büroalltags anwenden kannst, um so deinen Alltag insgesamt Rücken freundlicher zu gestalten.
Information zur Örtlichkeit: Freie Waldorf-Kindertagesstätte Stuttgart-Kaltental e.V. Alpirsbacher Weg 6 70569 Stuttgart 10 Minuten Fußweg von der U-Bahn Haltestelle Kaltental Zugang zum Saal durch das kleine (Garten)-Tor, die Treppe hinunter, durch die Eingangstür, dann links.
Does your back often feel tense and immobile? Are you plagued by blockages or pain in your lower or upper back - especially after a long day at your desk or computer? The four-hour back yoga workshop includes useful theoretical knowledge about the spine as well as practical yoga sequences that are good for your back and have a positive effect on your well-being.
You will learn interesting facts about a healthy back and anatomical peculiarities. We then put what we have learned into practice. We mobilize, stretch and strengthen your spine (back, shoulders, neck) and all of your back muscles. I also show exercises that you can incorporate into your own practice or use during a long day in the office to make your everyday life more back-friendly.
Information about the location: Freie Waldorf-Kindertagesstätte Stuttgart-Kaltental e.V. Alpirsbacher Weg 6 70569 Stuttgart 10 minutes walk from the underground station Kaltental Access to the hall through the small (garden) gate, down the stairs, through the front door, then left.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeiter/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
