Wer kann teilnehmen? Wie nehme ich teil? Wie melde ich mich an? Alle Antworten und weitere wichtige Informationen zum Hochschulsport findet ihr hier.
Fokus des Kurses sind Beweglichkeit und Balance.
In kurzen, motivierenden Einheiten kombinieren wir sanftes Dehnen mit gezielter Kräftigung sowie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.
Die Übungen lassen sich gut in den Uni-Alltag integrieren: Ob du Verspannungen lösen, deine Flexibilität verbessern oder deine Körperwahrnehmung schärfen willst – hier findest du ein unterstützendes Umfeld, das dich Schritt für Schritt weiterbringt.
Am Ende jeder Stunde folgt eine entspannende Abschlussphase.
Ich freue mich auf deine Teilnahme!
The course focuses on flexibility and balance.
In short, motivating sessions, we combine gentle stretching with targeted strengthening as well as balance and coordination exercises.
The exercises can be easily integrated into everyday university life: whether you want to release tension, improve your flexibility or sharpen your body awareness – here you will find a supportive environment that will help you progress step by step.
Each session ends with a relaxing cool-down phase.
I look forward to seeing you there!
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
