FULL BODYWORKOUT
Du bist auf der Suche nach einem Kurs, der Dich herausfordert und ins Schwitzen bringt? Der gute Laune macht und Dich vom Alltag abschalten lässt? Dann ist der Fullbodyworkout genau das, was Du suchst - Deine neue Workout-Routine!
Mit dem Fullbodyworkout trainierst und formst Du gemeinsam mit anderen Deinen Körper. Ob Bauch, Beine, Po oder den Nacken-Schulterbereich. Wir konzentrieren uns ganzheitlich auf die Muskelregionen, die wir in unserem Alltag vernachlässigen um ein gesundes Gleichgewicht aller Muskeln zu erreichen. Gemeinsam geben wir Deinem Körper mehr Mobilität, Stabilität und Länge - ganz ohne Gewichte.
Entspannende und regenerative Dehnübungen runden das Fullbodyworkout ab.
Hinweis: Wegen einer neuen Schließanlagen an der Jakobschule bitten wir die Kursteilnehmenden, sich ca. 10 Minuten vor Kursbeginn am Eingangstor einzufinden und auf die Übungsleitenden zu warten. Ab Kursbeginn ist das Tor verriegelt, und es besteht keine Möglichkeit mehr, später zum Kurs dazu zu stoßen.
You are looking for a course that challenges you and makes you sweat? A course that puts you in a good mood and lets you switch off from everyday life? Then the Fullbodyworkout is exactly what you are looking for - your new workout routine!
With the Fullbodyworkout you train and shape your body together with others. Whether it's your stomach, legs, butt or neck and shoulder area. We focus holistically on the muscle regions that we neglect in our everyday lives in order to achieve a healthy balance of all our muscles. Together we give your body more mobility, stability and length - without weights.
The fullbodyworkout ends with relaxing and regenerative stretching exercises.
Please note: Due to a new locking system at the Jakobschule, we ask course participants to arrive at the entrance gate approx. 10 minutes before the start of the course and wait for the instructors. From the beginning of the course, the gate is locked and there is no possibility to join the course later.
