Wer kann teilnehmen? Wie nehme ich teil? Wie melde ich mich an? Alle Antworten und weitere wichtige Informationen zum Hochschulsport findet ihr hier.
Du hast Bock auf intensive Workouts, willst dich richtig auspowern und suchst ein Training, das Kraft und Ausdauer kombiniert? Dann ist der Kurs perfekt für Dich!
HYROX ist der Fitness-Trend aktuell und verbindet alle Elemente des Ganzkörpertrainings. Insgesamt gibt es 8 funktionelle Kraftübungen jeweils gefolgt von einem 1000m Lauf dazwischen als aktive Pause. Im Kurs lernst du zuerst die wichtigsten Bewegungen und Techniken kennen und setzt sie anschließend in HYROX-Sessions um. Vorkenntnisse brauchst du keine, nur Motivation und Lust, Gas zu geben. Ich freue mich mit Euch durchzustarten!
Are you looking for intense workouts, want to really push yourself, and are searching for a training program that combines strength and endurance? Then this course is perfect for you!
HYROX is the current fitness trend and combines all the elements of a full-body workout. The course includes eight functional strength exercises, each followed by a 1000m run as an active recovery.
In this course, you'll first learn the most important movements and techniques and then put them into practice in HYROX sessions. No prior experience is necessary, just motivation and a desire to give it your all. I'm looking forward to getting started with you!
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
