Wer kann teilnehmen? Wie nehme ich teil? Wie melde ich mich an? Alle Antworten und weitere wichtige Informationen zum Hochschulsport findet ihr hier.
Du hast keine Zeit für einen 60-Minuten-Kurs? Unsere neuen 45-minütigen Kompakt-Kurse lassen sich optimal in deinen Zeitplan integrieren, ohne dass du dabei sportliche Abstriche machen musst!
Nur ein starker Rücken kann einen Kopf voller Ideen tragen - Nadine Rebel
Voraussetzung/en Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Beschreibung Leidest Du unter Verspannungen im Rücken? Oder möchtest Du Deinem Körper einfach Gutes tun, und Deinen Rücken besser für die Belastungen des Alltags wappnen? Dann bist Du beim "Rücken Kompakt" genau richtig. Im Fokus steht das gezielte Training der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur. Ein bunter Mix aus Kräftigung, Dehnung, Koordination, Körperwahrnehmung und Entspannung sorgt für einen belastbaren Rücken und mehr Vitalität im Alltag. Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist!
Mitzubringen
Hinweise
You do not have time for a 60-minute course? Our new 45-minute compact courses can be perfectly integrated into your schedule without having to make any sportive compromises!
Only a strong back can carry a head full of ideas - Nadine Rebel
Requirements The course is aimed at healthy adults without diseases requiring treatment.
Description Do you suffer from tension in your back? Or do you simply want to do your body good and arm your back better against the stresses of everyday life? Then the "Rücken Kompakt" is the right choice for you. The focus is on targeted training of the back and the entire trunk muscles. A colourful mix of strengthening, stretching, coordination, body awareness and relaxation ensures a resilient back and more vitality in everyday life. I am happy if you are part of it!
To bring
comfortable clothes, mat, towel, drink
Notes
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: The course fee indicated under price applies in this order for students/employees/external and is valid for the course duration indicated under period. Please note our conditions of participation and the information on registration and waiting list, on payment methods and on rebooking and cancellation of courses.
