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Bei diesem Ganzkörperfitnessprogramm werden Techniken und Bewegungsabläufe verschiedener Kampfsportarten wie Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbunden und zu schneller Musik praktiziert. Im Workout kommen 8 Haupt- und 8 Nebentechniken vor, die beliebig miteinander kombiniert werden. Die Haupttechniken bestehen dabei aus vier Punches und vier Kicks, die gezielt und kraftvoll durchgeführt werden. Da jeder die Übungen auf seinem eigenen Level ausführt, kann unabhängig vom Fitnessgrad teilgenommen werden. Der Kurs ist somit sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene und Profis geeignet. Wenn du dich für Kampfsport interessierst und du dich gerne zu motivierender Musik bewegst, bist du hier genau richtig.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
This full-body fitness programme combines techniques and movements from various martial arts such as Taekwondo or kickboxing with aerobics and is practised to fast music. There are 8 main and 8 secondary techniques in the workout, which can be combined as desired. The main techniques consist of four punches and four kicks, which are performed in a targeted and powerful manner. Since everyone performs the exercises at their own level, it is possible to participate regardless of fitness level. The course is therefore suitable for beginners as well as for advanced and professionals. If you are interested in martial arts and like to move to motivating music, this is the right place for you.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
