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Diese sanfte Yogastunde lädt dich ein, über bewusste Atmung, meditative Elemente und intuitive Bewegung bei dir selbst anzukommen. Im ersten Teil richten wir die Aufmerksamkeit nach innen, begleitet von Atemtechniken (Breathwork), die das Nervensystem beruhigen und zurück in die eigene Mitte führen.
Darauf folgt ein fließender Yoga-Flow, der den Körper mobilisiert und sanft dehnt – getragen vom Atem und begleitet von Musik, die dich durch die Bewegung trägt.
„Breath & Flow“ ist ein wohltuender Ausklang für deinen Tag – ein Raum, in dem du loslassen und auf deine eigene Weise in Verbindung kommen kannst. Die Praxis ist offen für alle Erfahrungslevel.
This gentle yoga class invites you to come back to yourself through conscious breathing, meditative elements and intuitive movement. In the first part, we turn our attention inwards, accompanied by breathing techniques (breathwork) that calm the nervous system and bring you back to your centre.
This is followed by a flowing yoga flow that mobilises and gently stretches the body - supported by the breath and accompanied by music that carries you through the movement.
‘Breath & Flow’ is a soothing end to your day - a space where you can let go and connect in your own way. The practice is open to all levels of experience.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr enthält 19% MwSt und gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: The course fee stated under price includes 19% VAT and applies in this order for students/employees/external for the course duration stated under period. Please note our conditions of participation and the information on registration and waiting list, on payment methods and on rebooking and cancellation of courses.
