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Der Creative Calm Vinyasa Flow zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stille herzustellen, um ein Spiegel unseres täglichen Lebens zu werden. Wir bewegen uns nacheinander von Pose zu Pose, ohne dem traditionellen Ansatz „ein Atem - eine Asana“ zu folgen. Unsere Praxis wird im Idealfall zu einer bewegten Meditation. Es erwartet Sie eine völlig ausgewogene Klasse mit Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Seitwärtsbeugen. Wir werden uns auf alle Teile des Körpers konzentrieren, mit der Möglichkeit, sich gelegentlich auf bestimmte Körperregionen zu konzentrieren.
Für ein ausgewogenes Gleichgewicht laden wir Sie herzlich ein, nach diesem Vinyasa Kurs mit einer 15-minütigen Pause an dem „Evening Yin” Kurs teilzunehmen.
Dauer des Kurses: 60 Min.
Levels: Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene. Dieser Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
Requisiten: Matte, und wenn vorhanden zwei Blöcke und eine Decke. Zusätzlich Fon, Laptop oder tablet, idealerweise mit Kamera.
The Creative Calm Vinyasa Flow aims at balancing out both movement and stillness to become a mirror of our day-to-day lifes. We will move sequentially from pose to pose without following a traditional ‚one breath - one asana‘ approach. Our practice ideally becomes a moving meditation. Expect a fully balanced class of forward bends, backbends, twists and side bends. We will focus on all parts of the body, with the possibility of occassionally focusing on certain body regions. We will always start with some Pranayama and end with Shavasana. For full balance, you are corially invited to join the "Evening Yin" class, following this Vinyasa class with a 15-minute break.
Class length: 60 Min
Levels: Intermediate to advanced. This class is not pre-natal friendly.
Props: Mat and if you have block(s) and/or blanket. Additionally, phone, laptop or tablet, ideally with a camera.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
