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In diesem Kurs findest du eine Kombination aus Yoga- und Pilatesübungen vor. Die Stunde ist geprägt vom typischen fließenden Ablauf einer Vinyasa-Yoga-Stunde und bewusstem Atmen. Zusätzliche Pilatesübungen lassen dich deine Tiefenmuskulatur aktivieren und in deinem Core-Bereich stärker werden. Yogaelemente lösen zusätzlich Verspannung, bauen Stress ab und erlauben dir eins zu werden mit deinem Körper und deiner Atmung. Damit ist diese Stunde eine spannende Symbiose aus Körperbewusstsein und Workout. Bitte bringe eine Yogamatte, sowie einen Pulli bzw. Decke für die entspannende Shavasana zum Schluss mit.
This class combines yoga and Pilates exercises. The session is characterised by the typical flowing sequence of a Vinyasa yoga class and conscious breathing. Additional Pilates exercises allow you to activate your deep muscles and strengthen your core. Yoga elements also release tension, reduce stress and allow you to become one with your body and your breathing. This makes the class an exciting symbiosis of body awareness and workout. Please bring a yoga mat and a jumper or blanket for the relaxing Shavasana at the end.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
