Wer kann teilnehmen? Wie nehme ich teil? Wie melde ich mich an? Alle Antworten und weitere wichtige Informationen zum Hochschulsport findet ihr hier. true" ? copyright : '' }
Der Boxkurs richtet sich an alle Erfahrungsstufen im Kampfsport. Da der Kurs Kampf orientiert ist (Sparring), werden stets Partner mit einem ähnlichen Niveau ausgewählt. Die Grundlage dieses Kurses bildet die Verteidigung sowie Werte wie Respekt und Fairness.
Der Kurs eignet sich besonders für alle, die ihre Ausdauer, Reflexe, Schnelligkeit und Kraft verbessern möchten.
Ausrüstung (muss selbst mitgebracht werden): Boxhandschuhe, Bandagen und ein Mundschutz sind Pflicht.
Ablauf des Kurses: 1. Aufwärmtraining 2. Grundtechniken für Verteidigung und Schläge 3. Sparring 4. Ausdauertraining zum Auspowern 5. Cool-Down (Dehnen & Atemübungen)
The boxing course is aimed at all levels of experience in martial arts. As the course is fight-oriented (sparring), partners of a similar level are always selected. The basis of this course is defense as well as values such as respect and fairness.
The course is particularly suitable for anyone who wants to improve their stamina, reflexes, speed and strength.
Equipment (you must bring your own): Boxing gloves, bandages and a mouth guard are compulsory.
Course schedule: 1. warm-up 2. basic techniques for defense and punches 3. sparring 4. endurance training to burn off energy 5. cool-down (stretching & breathing exercises)
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
