Dieser Kurs wird in englischer Sprache abgehalten!
Kickboxen (nur für Frauen): „Strike with Confidence“
Unter der Leitung einer erfahrenen Kickboxtrainerin ist „Strike with Confidence“ ein Kickboxkurs, der exklusiv für Frauen an der Universität Stuttgart entwickelt wurde und sich an alle richtet, von neugierigen Anfängerinnen bis zu erfahrenen Sportlerinnen. Unter der Leitung einer erfahrenen Frau, die den Sport in- und auswendig kennt, geht es nicht nur darum, einen Schlag zu lernen, sondern auch darum, die eigene Kraft und Energie zu steigern und zu entdecken, wozu man wirklich fähig ist.
Wenn Sie ein privates Trainingsumfeld bevorzugen, einen unterstützenden Raum suchen, um sich auf Ihre Fitness zu konzentrieren, oder es vorziehen, beim Training einen Hijab zu tragen, dann ist dieser reine Frauen-Kickbox-Kurs auf Ihren Komfort ausgerichtet. Hier können Sie in einer respektvollen und einladenden Atmosphäre trainieren, frei von Ablenkungen und umgeben von einer Gemeinschaft, die Wert auf Ihr Wohlbefinden und Ihre persönliche Entwicklung legt.
Was erwartet Sie?
Über sechs Monate hinweg werden unsere Sitzungen Sie auf eine transformative Reise mitnehmen:
Wecken Sie Ihren Körper auf: Beginnen Sie mit einem schwungvollen Aufwärmtraining, das Ihr Herz zum Rasen bringt und Ihre Muskeln fit macht.
Dehne dich: Fließe in Dehnungen, die deine Flexibilität erhöhen und dich geschmeidig bewegen.
Beherrsche den Ring: Erlernen Sie die Kunst des Kickboxens - Schläge, Tritte und Kombinationen - und trainieren Sie gleichzeitig Ihre Kraft und Ihre Reflexe.
Jeder Kurs endet mit Partnerübungen, bei denen es um Spaß, Fairness und Respekt geht. So haben Sie die Möglichkeit, das Gelernte in einer unterstützenden Umgebung zu üben.
Mehr als nur ein Workout
Dieser Kurs baut auf einem Fundament aus Fitness, Widerstandsfähigkeit und Verbundenheit auf. Sie werden Ihren Körper straffen, praktische Selbstverteidigungsfähigkeiten erwerben und jede Sitzung mit dem Gefühl verlassen, nicht mehr aufzuhalten zu sein. Aber die wahre Magie? Die Gemeinschaft. Du trainierst zusammen mit einer Gruppe von Frauen, die sich gegenseitig anfeuern, lachen und zum Wachstum inspirieren. An diesem Ort baut jeder Tritt nicht nur Muskeln auf, sondern auch Kameradschaft.
Dein Tempo, deine Power
Egal, wo du anfängst, wir haben für dich das Richtige:
Neulinge: Einfach eine freundliche Umgebung zum Entdecken und Lernen.
Profis: Gehen Sie an Ihre Grenzen mit fortgeschrittenen Bewegungen und maßgeschneiderten Tipps, um Ihre Technik zu verfeinern.
Wir passen uns an Sie an und bieten bei Bedarf Betreuung in kleinen Gruppen, damit jeder in seinem eigenen Tempo glänzen kann.
Wer ist eingeladen?
Jede Frau an der Universität Stuttgart, die bereit ist,:
Eine neue, mutige Art auszuprobieren, um fit zu bleiben.
Selbstverteidigung mit Selbstvertrauen zu lernen.
Sich einer Gruppe von Frauen anzuschließen, die sich gegenseitig stärken.
Egal, ob du hier schwitzen, Stress abbauen oder neue Freundinnen kennenlernen willst, dieser Kurs ist deine Startrampe.
This course will be held in English!
Kickboxing (Women Only): "Strike with Confidence"
Led by an expert female kickboxing trainer, "Strike with Confidence" is a kickboxing course created exclusively for women at the University of Stuttgart, welcoming everyone from curious beginners to seasoned athletes. With a skilled woman at the helm who knows the sport inside and out, this isn’t just about learning to throw a punch—it’s about building your power, boosting your energy, and discovering what you’re truly capable of.
If you prefer a private training environment, are seeking a supportive space to focus on your fitness, or prefer to wear a hijab while training, this women-only kickboxing class is designed with your comfort in mind. Here, you can train in a respectful and welcoming atmosphere, free from distractions, and surrounded by a community that values your well-being and personal growth.
What’s in Store?
Over six months, our sessions will take you on a transformative journey:
Wake Up Your Body: Kick things off with a lively warm-up that gets your heart racing and your muscles ready.
Stretch It Out: Flow into stretches that increase your flexibility and keep you moving smoothly.
Own the Ring: Learn the art of kickboxing—punches, kicks, and combos—while sculpting your strength and sharpening your reflexes.
Each class ends with partner exercises that are all about fun, fairness, and respect, giving you a chance to practice what you’ve learned in a supportive setting.
More Than a Workout
This course is built on a foundation of fitness, resilience, and connection. You’ll tone your body, gain practical self-defense skills, and leave each session feeling unstoppable. But the real magic? The community. You’ll train alongside a diverse group of women who cheer each other on, share laughs, and inspire growth. It’s a place where every kick builds not just muscle, but also camaraderie.
Your Pace, Your Power
No matter your starting point, we’ve got you covered:
Newbies: Just a friendly environment to explore and learn.
Pros: Push your limits with advanced moves and tailored tips to refine your technique.
We adapt to you, offering small-group attention if needed, so everyone can shine at their own speed.
Who’s Invited?
Any woman at the University of Stuttgart who’s ready to:
Try a bold new way to stay fit.
Learn self-defense with confidence.
Join a tight-knit crew of empowering women.
Whether you’re here to sweat it out, de-stress, or meet new friends, this course is your launchpad.
