Hochschulsport Stuttgart – Basislehrgang Hochtouren
Dieser Kurs richtet sich an alle, die einmal im vergletscherten Hochgebirge unterwegs sein möchten.
Hier lernst Du die Grundkenntnisse im Umgang mit Steigeisen, Pickel und Seil, um anschließend einfachere Hochtouren selbständig zu verwirklichen.
Termine: 23. – 26.08.2024
Kursort: Alpin Center Sustenpass / Schweiz
Berghotel Steingletscher, CH-3863 Steingletscher,
Telefon: +41 33 975 1222 (www.sustenpass.ch)
Treffpunkt: Fr. 23.08.2024, Anreise bis ca. 13.00 h im Hotel, anschließend
Ausrüstungscheck und Ausbildung im Klettergarten
Voraussetzungen:
Trittsicherheit und Schwindelfreiheit, Erfahrung im Begehen von alpinen Steigen, mittlere bis gute Kondition für Touren mit ca. 800 – 1000 hm und ca. 5 – 6 h Dauer (Auf- und Abstieg)
Kursinhalte:
Theorie: Materialkunde, alpine Gefahren, Orientierung, Wetterkunde Bascis, Tourenplanung
Praxis: Basisausbildung Alpin mit Knoten, Anseilen, Abseilen … Steigeisentechnik, Begehen von Gletschern in Seilschaft, Spaltenbergung Basics
Geplanter Ablauf:
- Tag: Anreise, Begrüßung und Materialcheck (evtl. Materialausgabe), Materialkunde, Anseilen am Gletscher, Abseilen, Seil-Handling, Knotenkunde.
- Tag: Anpassen der Steigeisen, Gehen mit Steigeisen und Pickel, Vertikalzackentechnik, Frontalzackentechnik, Standplatzbau. Am Abend Einführung in Orientierung und Wetterkunde.
- Tag: Spaltenbergung, Fixpunkte in Eis und Firn, Ergänzungen Steigeisentechnik, am Abend Tourenplanung.
- Tag: Aufstieg auf einen der umliegenden 3000er mit Gletscherbegehung, Verabschiedung/Rückreise.
Im Kurspreis enthalten:
- Bergführer
- Leitung des Kurses
- Unterkunft im Hotel in Mehrbettzimmern
- Halbpension inkl. Tourentee
Nicht im Kurspreis enthalten:
- Anreise
- Verpflegung während der Tour
- etwaiges Leihmaterial
Ausrüstungsliste:
- hochtourentaugliche, steigeisenfeste Bergschuhe (Kategorien B/C oder höher)
- robuste, windabweisende Berghose (z.B. Softshellhose bzw. 3-Lagenhose)
- T-Shirt oder Langarm-Shirt
- atmungsaktive, winddichte / wasserdichte Jacke
- Regenüberhose bzw. 3-Lagen-Hochtourenhose
- warme Primaloft- bzw. Daunenjacke
- Pullover oder Fleece
- Wechselwäsche / Ersatzbekleidung
- Touren- / Tagesrucksack
- Sonnenbrille und Sonnenschutzmittel (hoher Lichtschutzfaktor!)
- Erste-Hilfe-Set (wer hat)
- Biwaksack (wer hat)
- Mütze und Handschuhe (evtl. wärmere Ersatzhandschuhe)
- Tourenverpflegung für unterwegs
- Thermosflasche (Tourentee gibt es in der Früh im Hotel)
- Hüttenschlafsack
- Hygieneartikel (kleines Funktionshandtuch, Zahnbürste, kleine Reisezahnpasta, …)
- Stirnlampe mit vollen Batterien
- Bargeld und EC-Karte für Hütte / Personalausweis
- AV-Ausweis sofern Mitglied im Alpenverein
- 1 Paar Trekkingstöcke
- Handy + Ladegerät
- Blasenpflaster
- Fotoapparat
- *Helm
- *Hüftsitzgurt
- *2 x Prusikschlinge 5 – 6 mm, ca. 4m Länge – falls vorhanden
- *leichter Eispickel
- *Steigeisen mit Antistollplatten und Steigeisentasche
- *1 Bandschlingen 120cm
- *2 HMS-förmige Verschlusskarabiner (z.B. Petzl William Ball Lock, etc.)
- *1-2 Schnappkarabiner
- *1x Eisschraube 16 - 21cm
Die mit * gekennzeichneten Ausrüstungsgegenstände können leihweise zur Verfügung gestellt werden (auch nur teilweise, bei Anmeldung bitte Bedarf angeben)
Es besteht die Möglichkeit bei unserem Bergführer Bernd Eberle folgende Ausrüstungsgegenstände Gurt, Helm, Steigeisen, Pickl, Eisschraube, Karabiner, Schlingen für 75€ zu leihen. Dazu bitte im Anschluss an die Anmeldung eine Mail an sebastian.meindl@sport.uni-stuttgart.de senden.
Anreise mit eigenem PKW:
Von Stuttgart über die A81 nach Zürich – Luzern – weiter Richtung Gotthardtunnel -Autobahnausfahrt Wassen – Sustenpass – Alpin Center Steingletscher bzw. Luzern – Brünnig – Innertkirchen – Alpin Center Sustenpass
Bitte gebt bei der Anmeldung an, ob es in Ordnung ist eure E-Mailadressen an die angemeldeten Teilnehmer weiterzugeben, für die Bildung von Fahrgemeinschaften.
Hochschulsport Stuttgart - Basic course in alpine touring
This course is aimed at all those who would like to try out the glaciated high mountains. Here you will learn the basics of how to use crampons, ice axe and rope so that you can then carry out easier alpine tours independently.
Dates: 23. - 26.08.202
Course location: Alpin Center Sustenpass / Switzerland
Berghotel Steingletscher, CH-3863 Steingletscher,
Phone: +41 33 975 1222 (www.sustenpass.ch)
Meeting point: Fri. 23.08.2024, arrival until approx. 13.00 h at the hotel, then
Equipment check and training in the climbing garden
Requirements:
- Sure-footedness and a head for heights, experience in climbing alpine routes, medium to good physical condition for tours with approx. 800 - 1000 hm and approx. 5 - 6 h duration (ascent and descent)
Course content:
Theory: material science, alpine dangers, orientation, meteorology Bascis, tour planning
Practice: basic alpine training with knots, roping up, abseiling ... crampon technique, climbing glaciers in rope teams, crevasse rescue basics
Planned schedule:
Day 1: Arrival, welcome and equipment check (possibly equipment issue), equipment knowledge, roping up on the glacier, abseiling, rope handling, knot theory.
Day 2: Fitting crampons, walking with crampons and ice axe, vertical point technique, frontal point technique, stand construction. In the evening, introduction to orientation and meteorology.
Day 3: crevasse rescue, fixed points in ice and firn, additions to crampon technique, tour planning in the evening.
Day 4: Ascent to one of the surrounding 3000m peaks with glacier ascent, farewell/return journey.
Included in the course price:
- Mountain guide
- Management of the course
- Accommodation in a hotel in shared rooms
- Half board incl. tour tea
Not included in the course price:
- Travel
- Meals during the tour
- any rental equipment
Equipment list:
- High-touring, crampon-proof mountain boots (categories B/C or higher)
- robust, wind-resistant mountain pants (e.g. softshell pants or 3-layer pants)
- T-shirt or long-sleeved shirt
- Breathable, windproof / waterproof jacket
- Rain overtrousers or 3-layer mountaineering pants
- warm Primaloft or down jacket
- Sweater or fleece
- Change of underwear / spare clothing
- Touring / day pack
- Sunglasses and sunscreen (high sun protection factor!)
- First aid kit (if you have one)
- Bivouac sack (if you have one)
- Hat and gloves (possibly warmer spare gloves)
- Food and drink for the tour
- Thermos flask (tour tea is available in the hotel in the morning)
- Hut sleeping bag
- Hygiene articles (small functional towel, toothbrush, small travel toothpaste, ...)
- Headlamp with full batteries
- Cash and EC card for hut / identity card
- AV card if you are a member of the Alpine Club
- 1 pair of trekking poles
- Cell phone + charger
- Blister plaster
- Camera
- *Helmet
- *Hip harness
- *2 x Prusik sling 5 - 6 mm, approx. 4 m long - if available
- *light ice axe
- *Crampons with anti-balling plates and crampon bag
- *1 webbing sling 120cm
- *2 HMS-shaped locking carabiners (e.g. Petzl William Ball Lock, etc.)
- *1-2 snap carabiners
- *1x ice screw 16 - 21cm
The equipment marked with * can be made available on loan (also only partially, please specify requirements when registering)
It is possible to hire the following equipment from our mountain guide Bernd Eberle: harness, helmet, crampons, ice screw, carabiners, slings for 75€. Please send an email to sebastian.meindl@sport.uni-stuttgart.de after registering.
Arrival with your own car:
From Stuttgart via the A81 to Zurich - Lucerne - continue in the direction of the Gotthard tunnel - freeway exit Wassen - Sustenpass - Alpin Center Steingletscher or Lucerne - Brünnig - Innertkirchen - Alpin Center Sustenpass
When registering, please indicate whether it is okay to pass on your e-mail addresses to the registered participants in order to form car pools.
