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Konditionstraining
verantwortlich:

 

 

 

 

 

 

Wie sieht es mit deiner körperlichen Fitness und Belastbarkeit aus?

 

Du willst deine Ausdauer und Fitness verbessern? 

Du möchtest Sportarten wie Laufen, Radfahren und Skifahren verletzungsfrei, zügig und ausdauernd betreiben? Dann bist du bei uns genau richtig!

Im Konditionstraining steigern wir mit verschiedenen Übungen unsere Kraftausdauer. Unsere Übungen reichen von Banksteigen über Liegestütze bis hin zu Crunches. Mit diesen Übungen trainieren wir unsere Reaktionsschnelligkeit, Grundlagenausdauer, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination.
Außerdem nutzen wir Kästen, Seile, Gewichte und vieles mehr, um unser Training abwechslungsreich zu gestalten. Unsere Ziele sind eine umfassende Fitness und ein gutes Körpergefühl. Sowohl in Einzel- als auch in Partnerübungen haben wir gemeinsam Spaß. Dabei motivieren wir uns zu Höchstleistungen und steigern das Trainingsniveau schrittweise.

 

 

 

 

 

 

What about your physical fitness and resilience?

 

Do you want to improve your endurance and fitness?

You want to do sports like running, cycling and skiing injury-free, fast and with endurance? Then you have come to the right place! 

In our intense cardio workout, we increase our strength endurance. Our exercises range from bench jumps to push-ups to crunches. In those exercises we train our reaction speed, basic endurance, flexibility, stability and coordination.
We also use boxes, ropes, weights and more to mix up our training. Our goals are an overall fitness and a positive body feeling. We have fun together in both individual and partner exercises. In doing so, we motivate each other to peak performance and gradually increase the level of training.

 


Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.

Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
12100Di17:00-18:00Sporthalle Allmandring12.04.22 - 11.10.22Michael Balcarek, Johannes Klingseis
25/ 30/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Externe

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