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Yin Yang Yoga: Finde deine Balance
Erlebe eine harmonische Yoga-Praxis, die sanftes Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit fördert. Diese Stunde vereint eine achtsam gestaltete Yang-Phase, die deine Mobilität und Beweglichkeit durch fließende, sanfte Bewegungen unterstützt, mit den tief entspannenden und loslassenden Elementen des Yin Yoga.
Wir beginnen mit der Yang-Phase, die deine Gelenke und Muskeln behutsam mobilisiert und stärkt. Anschließend lädt die Yin-Phase dazu ein, in tiefere Dehnungen einzutauchen, die das Bindegewebe und die Faszien ansprechen, um Verspannungen zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren.
Die Kombination aus sanftem Yang und beruhigendem Yin schafft ein ausgewogenes Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Diese Praxis ist für alle Levels geeignet und kann individuell angepasst werden, sodass du den Tag in innerer Ruhe und Balance ausklingen lassen kannst.
Yin Yang Yoga: Find your balance
Experience a harmonious yoga practice that promotes gentle well-being and inner balance. This class combines a mindful Yang phase, which supports your mobility and flexibility through flowing, gentle movements, with the deeply relaxing and releasing elements of Yin Yoga.
We start with the yang phase, which gently mobilises and strengthens your joints and muscles. The Yin phase then invites you to immerse yourself in deeper stretches that address the connective tissue and fascia to release tension and harmonise the flow of energy.
The combination of gentle yang and calming yin creates a balanced experience for body, mind and soul. This practice is suitable for all levels and can be customised so that you can end the day in inner peace and balance
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
