Kurse, Ausflüge, Veranstaltungen

Sportangebot

Von A wie Aikido bis Z wie Zumba: Wir bieten Euch ein breites Sportangebot, bei dem für jeden etwas dabei ist. Hier findet Ihr das aktuelle Sportprogramm des Semesters, die Sportorte und vieles Weiteres.

Rückenfit
verantwortlich:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Übungskurs für die Wirbelsäule und den Rücken
in diesem Kurs gestalten wir bewusst geführte Bewegungen mit dem Körper. Im Mittelpunkt stehen die Wirbelsäule und der Rücken in ihrem Zusammenwirken und in ihrer jeweiligen Dynamik und Aufrichtekraft. Die Rückenmuskulatur kann einerseits sensibel wahrgenommen werden, oder auch kraftvoll und spannkräftig eingesetzt werden für die Bewegung. Die Gliederung des Rückens und auch der Wirbelsäule in einen mittleren, unteren und oberen Teil ermöglicht eine feine Abstimmung der Bewegung. Durch diese lebendige Bewegungsgestaltung können Stauungen und Blockaden am Körper gelöst werden und eine neue Spannkraft und Aufrichtekraft kann sich langsam entwickeln.

Mitzubringen sind:
eine Matte oder Decke, bequeme Kleidung

Training course for the spine and the back

In this course we will focus on exercises for the spine and the back as well as their interaction, their dynamic and the force to keep yourself in an upright position. The segmentation of the back and the spine into a middle, a lower and an upper part enables your body to perform well coordinated movements. These exercises will relieve tension and develop resilience and force to raise your body. 

To bring along:

A mat or blanket and comfortable clothes.


Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.

Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
12001Di20:15-21:30Sporthalle Dillmann-Gymnasium09.04.-08.10.Zita Weckenmann
20/ 23/ 40/ -- €
20 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe
12002Do18:45-19:40Sporthalle Jakobschule11.04.-10.10.Eva Baumann
15/ 18/ 30/ -- €
15 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Externe
12003Do19:45-20:25Sporthalle Jakobschule11.04.-10.10.Eva Baumann
15/ 18/ 30/ -- €
15 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Externe

Kontakt

 

Allgemeiner Hochschulsport

Allmandring 28f, 70569 Stuttgart