Wer kann teilnehmen? Wie nehme ich teil? Wie melde ich mich an? Alle Antworten und weitere wichtige Informationen zum Hochschulsport findet ihr hier. true" ? copyright : '' }
Hinweis: Aufgrund eines neuen Schließsystems an der Jakobschule bitten wir Sie, sich 10 Minuten vor Kursbeginn vor dem Haupttor zu treffen und auf den Trainer zu warten. Nach Kursbeginn wird das Tor verschlossen und es gibt keine Möglichkeit, später zum Kurs zu kommen.
Der Creative Calm Vinyasa Flow zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stille herzustellen, um ein Spiegel unseres täglichen Lebens zu werden. Wir bewegen uns nacheinander von Pose zu Pose, ohne dem traditionellen Ansatz „ein Atem - eine Asana“ zu folgen. Unsere Praxis wird im Idealfall zu einer bewegten Meditation. Es erwartet Sie eine völlig ausgewogene Klasse mit Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Seitwärtsbeugen. Wir werden uns auf alle Teile des Körpers konzentrieren, mit der Möglichkeit, sich gelegentlich auf bestimmte Körperregionen zu konzentrieren.
Dauer des Kurses: 75 Min.
Levels: Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene. Dieser Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
Requisiten: Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, idealerweise zwei Blöcke und eine Decke mit.
Note: Due to a new master key system at Jakobschule we ask you to meet 10 minutes befores the course starts in front of the main gate to wait for the trainer. After the course has started the gate will be locked and there is no chance to come to the course later.
The Creative Calm Vinyasa Flow aims at balancing out both movement and stillness to become a mirror of our day-to-day lifes. We will move sequentially from pose to pose without following a traditional ‚one breath - one asana‘ approach. Our practice ideally becomes a moving meditation. Expect a fully balanced class of forwardbends, backbends, twists and sidebends. We will focus on all parts of the body, with the possibility of occassionally focussing on certain body regions.
Class length: 75 Min
Levels: Intermediate to advanced. This class is not pre-natal friendly.
Props: Please bring your own mat, ideally two blocks and a blanket.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
