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Dieser Kurs wird auf Englisch gehalten.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil in dem die Asanas im Mittelpunkt stehen. Möchtest du gerne etwas für dein Körpergefühl, deine Entspannung und Ausgeglichenheit tun, bist aber jemand, dem es schwer fällt sich einfach hinzusetzen und nichts weiter zu tun als in deinen Körper hineinzuhören? Dann ist diese Yogastunde vielleicht das Richtige für dich. Während wir in einem kreativen Fluss von einer Asana in die nächste übergehen und dabei auf eine anatomisch korrekte Ausführung achten, werden wir nicht nur unsere Muskeln kräftigen, unsere Balance schulen und unseren Körper dehnen und strecken, sondern uns dabei auch auf unsere Atmung fokussieren und unsere Achtsamkeit trainieren. So können wir dann hoffentlich nach der Stunde mit einem angenehmeren Körpergefühl und größerer innerer Gelassenheit nach Hause gehen und sind gewappnet für kommende Herausforderungen.
Mitzubringen: Eine Yogamatte (und optional eine Decke, ein Yogaklotz und/oder Yogakissen)
This course will be held in English.
Vinyasa yoga is a dynamic yoga style in which the asanas take centre stage. Would you like to do something for your body awareness, relaxation and balance, but are you someone who finds it difficult to simply sit down and do nothing more than listen to your body? Then this yoga class might be the right thing for you. As we move from one asana to the next in a creative flow, paying attention to anatomically correct execution, we will not only strengthen our muscles, train our balance and stretch our bodies, but also focus on our breathing and train our mindfulness. This will hopefully allow us to go home after the class with a more pleasant body feeling and greater inner serenity, ready for the challenges ahead.
What to bring: A yoga mat (and optionally a blanket, a yoga block and/or yoga cushion)
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: the course fee stated in the price is valid student/employee/external in this order and is valid for the duration of the course specified in the period. Please note our conditions of participation and the information on the registration and our waiting list, the payment arrangements and the rebooking and cancellation of courses.
