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Dieser Kurs beinhaltet Stretching Übungen sowie Elemente aus Yoga und Übungen zur Body-Isolation, die feminine und weiche Bewegungen in den Vordergrund stellt. Die Wirkung: Es wird die Schönheit mit Gesundheit vereint und die Körperwahrnehmung trainiert. Zum einen ist es eine Voraussetzung für jede Tanzart und zum anderen für das alltägliche Wohlbefinden.
Der Ablauf von Übungen mit fließenden Bewegungen verbessert:
Stretching - Balsam für Seele und Muskeln. Durch regelmäßiges Dehnen bleibt die Muskulatur elastisch und geschmeidig:
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken
Der Kurs findet im Obergeschoss der Sporthalle statt.
This course includes stretching exercises as well as elements from yoga and body isolation exercises that focus on feminine and soft movements. The effect: beauty is combined with health and body awareness is trained. On the one hand it is a prerequisite for any kind of dance and on the other hand for everyday well-being.
The exercises which involve flowing movements improves:
Stretching: regular stretching keeps the muscles flexible
Bring along: comfortable clothes and socks.
The course takes place on the upper floor of the sports hall.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: The course fee indicated under price applies in this order for students/employees/external and is valid for the course duration indicated under period. Please note our conditions of participation and the information on registration and waiting list, on payment methods and on rebooking and cancellation of courses.
