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Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine geführte Entspannungspraxis. Mit verschiedenen Elementen aus dem Yoga wie Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen kann ein Zustand von Entspannung erreicht werden, der besser wie der Kaffee am morgen wirken kann. Sanfte Bewegungen zu Beginn der Einheit werden ergänzt durch eine liegende Meditationspraxis, die dich zentriert und erfrischt in den Tag und die Woche starten lässt.
Yoga Nidra is a guided relaxation practice. Using various elements from yoga such as meditation, breathing exercises and mindfulness exercises, a state of relaxation can be achieved that can work better than your morning coffee. Gentle movements at the beginning of the session are complemented by a lying meditation practice, which helps you start the day and the week centred and refreshed.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: The course fee indicated under price applies in this order for students/employees/external and is valid for the course duration indicated under period. Please note our conditions of participation and the information on registration and waiting list, on payment methods and on rebooking and cancellation of courses.
