Wer kann teilnehmen? Wie nehme ich teil? Wie melde ich mich an? Alle Antworten und weitere wichtige Informationen zum Hochschulsport findet ihr hier.
Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit unserem Gesundheitspartner: Techniker Krankenkasse statt.
Die Anspannung des Alltags hinter sich lassen und entspannter in den Feierabend starten – das ist Kernziel dieses Kurses. Die praktischen Übungen zur Lockerung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen sowie bewährte Entspannungstechniken erhöhen das Wohlbefinden und minimieren so körperliche Anspannung und mentalen Stress. Der Kurs arbeitet möglichst ganzkörperlich, d.h. beginnend mit dem häufig verspannten Schulter- und Nackenbereich wird auch der Rücken und der Lendenbereich mobilisiert und gedehnt. Mittels Dehnungen und öffnenden Übungen wird das körperliche und mentale Entspannen ermöglicht.
This course is organised in cooperation with our health partner: Techniker Krankenkasse.
The main aim of this course is to leave the stresses and strains of everyday life behind and enjoy a more relaxed start to the evening. The practical exercises for loosening and stretching various muscle groups as well as proven relaxation techniques increase well-being and thus minimize physical tension and mental stress. The course works as much as possible on the whole body, i.e. starting with the often tense shoulder and neck area, the back and lumbar area are also mobilized and stretched. Stretches and opening exercises enable physical and mental relaxation.
Kursentgelt: Die unter Preis angegebene Kursgebühr gilt in dieser Reihenfolge für Studierende/Mitarbeitende/Externe und versteht sich für die unter Zeitraum angegebene Kursdauer. Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die Informationen zur Anmeldung und Warteliste, zu den Zahlungsmodalitäten und zur Umbuchung und Stornierung von Kursen.
Course fee: The course fee indicated under price applies in this order for students/employees/external and is valid for the course duration indicated under period. Please note our conditions of participation and the information on registration and waiting list, on payment methods and on rebooking and cancellation of courses.
